シングルマザーが実家はストレス！と感じたら、即やるべき４つの行動

というシングルマザーの方は、ストレスを和らげるために、以下4つの行動を実践してみましょう。

実家暮らしのシングルマザーは親からガミガミ言われて、どうしてもストレスが溜まりがち。

しかし、上手く関係を築くポイントさえ分かれば

を背負わずに生活することが可能になります。

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シングルマザーが実家はストレスと感じたら、するべき行動

①親への感謝

と思うなかれ。

親にもあなたが家を離れたあと、本当はやりたかったことがたくさんあったはずです。それらを犠牲にして、子育て・家事・お金の支援をしてくれていることを忘れてはいけません。

シングルマザーの実家暮らしで、親が犠牲にしたこと

老後の楽しみのためにコツコツ貯めてきた貯金も、あなたや孫のために使ってくれています。

いろいろ言われてストレスが溜まるのもわかりますが、感謝の気持ちは忘れずにいたいところ。

ストレスを感じたときこそ、実家で暮らせることのメリットを改めて認識してみましょう。親への感謝の気持ちを思い出して、優しくなれるはずです。

実家のメリット①生活費が下がる

シングルマザーが実家で暮らすメリットは、何といっても「生活費が下がる」ことでしょう。

特に大きいのは家賃がいらないこと。
賃貸だったら、毎月3〜6万くらいを自分で払っていかないといけません。

次は食費。
自分と子供だけの少量の食材を買うよりも、たくさんの食材を買ったほうが、1人当たりの食費は安く済みます。

水道光熱費・日用品費もカットできます。
スマホの通信費・それ以外のサービスでも「家族割」が適用され、費用が安くなることもあるでしょう。

「親にお金を渡している」というシングルマザーの方もいるかもですが、それでもトータルの出費はかなり抑えられるはずです。

実家のメリット②子育ての負担が減る

シングルマザーにとっては「子育てをしてくれる存在が自分のほかにもいる」というのも、実家暮らしのメリットです。

あなたが、

賃貸暮らしなら、あなた自身で子供の面倒を見ないといけないですが、実家なら親にお願いできます。

実家のメリット③家事の負担が減る

賃貸で暮らしているシングルマザーは、仕事と育児に疲れすぎて、家事を丁寧にする余裕なんてなかったりします。

それが実家だったら、疲れたときも親が美味しい料理を作ってくれたり、ホコリがたまる前に部屋の掃除だってしてくれます。

子供の面倒を親に見てもらっていれば、逆にあなたが家事を丁寧にする余裕だってあるでしょう。

実家のメリット④大人の話し相手がいる

シングルマザーの実家暮らしの最大のメリットが、「大人の話し相手がいる」ことだったりします。

シングルマザーの中には、

と1人で頑張りすぎてしまい、身体的にも精神的にも疲れ切ってしまう方が少なからずいます。

そんな孤独を抱えやすいシングルマザーにとって、「気軽に相談できる相手がいる」ということがどれほど心強いことか。

その相手が自分のことをよくわかっていて一番に心配してくれる親なら、安心できる気持ちもより一層ではないでしょうか。

こういったシングルマザーの実家暮らしのメリットは、親が認めてくれたおかげで、あなたは恩恵を受け取ることができています。

改めて認識できれば、ストレスを感じたとしても

と思えるはず。

そうすれば、あなたの親への態度も少し優しいものとなり、それを見て親にも

と思えってもらえるはずです。

②家事ごとに役割を決める

次に、シングルマザーが実家でストレスを溜めないためにすべきは「家事ごとに役割を決める」こと。

「家事は気づいたほうがやる」というルールにしている家族もいますが、これだと

のでオススメしません。

一番良いのは、細かく家事の内容によって役割を決めることです。

こんな感じにしておくと、お互いに「自分たちで決めた役割だから」と少しやる気がないときでも、責任感が生まれて頑張ることができます。

家事で口論になることも少なくなるでしょう。

③稼ぐ意識を強くする

精神論っぽいですが、親があなたや孫に出してくれているお金は、本当は老後の楽しみのための貯金だったかもしれません。

あなたが頑張って稼ごうとせずにダラダラしてたら、そりゃ親だってストレスを感じます。そのため、しっかり稼いで、できれば月収のいくらかは親にお金を入れてあげたいところ。

また、「収入UPを目指してスキル習得のために勉強する」といったことも大切です。

それは単に生活が楽になるというだけでなく、あなたが頑張っている姿を見て、親も

と思える意味でも重要です。

④自立の準備

実家暮らしのシングルマザーに対して、親が心配なのは

ということ。

「孫疲れ」という言葉もあるくらい、親だってあなたと孫の面倒を見て、少なからず疲労・ストレスを感じています。何よりこの先あなたが自立して生きていけるのか、心配しています。

今は何も言われてなくても、ゆくゆくは

と小言を言われることもあるかと。
そうなれば、あなたも余計イライラを覚えるはず。

そうなる前に「どうすれば実家を出て、自立して暮らしていけるのか」ということを考えておいて、準備だけは今のうちからしておきたいところです。

とはいえ、

というシングルマザーの方も多いはず。

そこで、シングルマザーにオススメな自立の方法をご紹介します。

シングルマザー向け支援制度の活用

シングルマザー向け支援制度で有名なのは「児童手当」「自動扶養手当」ですが、これら以外にも、国・自治体の支援制度はたくさんあります。

▪支援制度：住宅手当
シングルマザーが実家を出ようと思ったとき、絶対に知っておくべきが「母子家庭向けの住宅手当」。

条件に該当すれば、おおよそ5,000〜15,000円を家賃の援助として受け取ることができます。※制度がない自治体もあります

「知らなかった」というシングルマザーの方は、下の記事に詳細をまとめているので、ぜひどうぞ。
≫ シングルマザーの家賃目安と、7割も知らない住宅手当・助成について

▪支援制度：資格取得にかかる費用の補助
シングルマザーが実家を出ようと思ったら、

と思う人もいるはず。

そんなシングルマザーの方は、資格を取るための学費・生活費の支援制度があることも知っておきましょう。資格学校に通学中の間、300〜500万を無償で受け取ることができるかもしれません。

看護師・保育士・栄養士などを目指すのであれば、絶対に一度は確認しておいたほうがいいです。

こちらも詳細を下記の記事にまとめているので、ぜひよければどうぞ。
≫【シングルマザー向け】資格を取るなら絶対知るべき、学費の支援制度

▪支援制度：生活費の手当
シングルマザーへの手当・支援制度は、他にもこんなものがあります。

手当	内容
ひとり親の医療費控除	家族の通院費・薬代が減額
子供の医療費控除	子供の通院費・薬代が減額
寡婦控除	所得税が安くなる
児童育成手当(東京都のみ)	子供1人につき、月々13,500円
電車・バス代の割引	無料の場合も
水道料金の割引	無料の場合も

これらについても詳細を下の記事にまとめているので、よければぜひどうぞ。
≫【有益】シングルマザーがお金がない時に助かる16の手当・支援制度

実家にストレスを感じたら、婚活を始めてみるのもアリ

実家暮らしのシングルマザーが自立する方法として、「結婚」も一つの選択肢となります。

とはいえ、これは相手がいないと始まらない話なので、実家にいる間に婚活が必要になってきます。

ただ、実家暮らしのシングルマザーが婚活をする場合

という思いもあるかと思います。
そのため、大切なのは「いかに少ない出会いで、再婚相手を見つけるか」になります。

そこで、シングルマザーの方にオススメなのがマッチングアプリでの婚活です。

理由がこちら。

しかし、こう言うと

という方もいるかと思います。

しかし、断言します。
それは「アプリ選びを間違えているから」です。

会員の多さ・知名度だけで、マッチングアプリを選んでいませんか？

実は、

という男性と確実に出会えるアプリが、別でちゃんとあるんです。

具体的には、ReRe (リリー) と ユーブライド というアプリなのですが、両者の違いがこちら。

以下で詳しくご紹介しているので、よければどうぞ。
≫ シングルマザーの出会いにオススメなマッチングアプリ【２つだけ】

住まいの相談ができるシンママ専用コミュニティ

私たちReReでは、シングルマザー専用のコミュニティアプリ「Shin-mama friends」を運営しています。

Shin-mama friendsでは、アプリ内にある掲示板から、住まいについてなど、母子家庭に関する悩みをシングルマザー同士で相談することができます。

Shin-mama friendsでママ友を見つけられた方からは、以下のお声も頂いています。

アプリは、無料で利用可能。

こちらで詳しくご紹介しているので、よければどうぞ。
≫ シンママの友だちが見つかるコミュニティアプリあります【無料】

実家にストレスを感じた時こそ、親がしてくれたことを忘れずに

シングルマザーが実家暮らしで、ストレスを感じてしまったら

この中でもっとも大切なのは、「親への感謝の気持ち」を忘れないことです。

いろいろガミガミ言われて「イラッ」とくることもあるとは思いますが、それを補って余りあるだけの援助を親はしてくれています。

それでも「ストレスを感じる！」という場合は、実家を出る準備をいち早く進めましょう。その際はぜひ、ご紹介したシングルマザー向けの手当・マッチングアプリを活用してみてください。

» 参考：シングルマザーの生活をより良くするための完全マップ【すべてわかる】