【最新版】シングルマザーの養育費の相場【頼りすぎはオススメしません】

という方へ、養育費の相場についてご紹介します。

具体的には、下記のとおり。

この算定方法や、平均相場を見て「意外と少ないな」と思った方には養育費以外でお金を得る方法も解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

≫ シングルマザーの友だちが見つかるコミュニティアプリ【無料】

養育費の相場（子供の人数別）

シングルマザーの養育費の相場は50,485円であるとお伝えしましたが、今度は子供の人数別で見ていきます。

あくまで平均相場なので、シングルマザーの置かれている状況によっても養育費は変わってきます。

次は、あなたの状況に合わせた算定の方法について解説していきます。

養育費の大まかな算定方法

養育費は、大まかには下記の4つの要素をもとに算定されます。

4つの要素をもとに家庭裁判所が作成した養育費算定表を見ていくと、シングルマザーが受け取れる養育費のだいたいの相場がわかります。

例えば、あなたが下記のような状況だったときの養育費の相場を見ていきます。

先ほどの算定表のリンクから「（表1）養育費・子1人表（子0～14歳）」をクリック。そこから、下記のように表を見ていきます。

この場合、シングルマザーがもらえる養育費の相場は「2〜4万円」であることがわかります。

という方は、下記サイトだと簡単な情報の入力だけですぐ養育費の相場がわかるので、ぜひどうぞ。

養育費に頼りすぎるのはオススメしない理由

もちろん、養育費は子供が健やかに育っていくために重要なもので、受け取るべき権利です。

しかし、子供のための権利だからこそ、シングルマザーが知っておくべき養育費のルールがあります。

それがこちら。

つまり、「養育費には終わりがあり、その後の自分の生活はシングルマザー自身で支えていかないといけない」ということです。

そのため、シングルマザーが養育費を頼りすぎるのは、あまり良い状態とは言えません。

あなたがもらえる養育費の相場を算出してみて、

というのであれば、今から少しづつ準備を始めてみましょう。

その際、次章でご紹介する「養育費以外にお金を得る方法」をぜひ参考にしてみてください。

養育費以外でお金を得る方法

ひとり親向け支援制度

養育費以外でお金を得る方法として、まず有効な手段になるのは「ひとり親向け支援制度」です。

例えば、下記の支援制度はご存じでしょうか？

一つでも「何それ？」というものがあったら、ぜひ下記の記事をどうぞ。
≫【有益】シングルマザーがお金がない時に助かる16の手当・支援制度

収入UPに取り組む（サポートつき）

当たり前ですが、収入が上がれば養育費に頼る割合は減っていきます。なので、収入をUPさせるために、スキルアップ・転職も検討していきましょう。

私たちReRe（リリー）のInstagramで行ったアンケートでも、半分以上のシングルマザーの方が「収入アップに向けた活動をしている」と回答されました（82人回答）

とはいえ、

という方も多いと思いますが、そんなときはシングルマザーの支援団体が行っている就業サポートがオススメ。

母子家庭の状況に合ったアドバイスをしてくれたり、シングルマザーの働きやすい環境に理解ある企業を紹介してもらえます。

実際、私たちReRe（リリー）のInstagramで行ったアンケートでも、4割近いシングルマザーの方が「ひとり親の支援団体を頼ったことがある」と回答されました（47人回答）

オススメは、母子家庭の学習サポートに専門的に取り組んでいる、キッズドアの就労支援プログラム。

また、私たちReRe（リリー）のX・Instagramでも、各地域で立ち上がった最新のシンママ向け就業支援サービスをその都度ご紹介しているので、よければチェックしてみてください。

　無料のWebマーケ講座　/
株式会社Sharewayが、シングルマザー対象のWebマーケティング講座を無償提供！講座を通じて新たなスキルを習得し、キャリアアップを目指せる機会を提供！12月から毎週、合同説明会を開催！https://t.co/v14CY2Ttx0

— ReRe（リリー） (@rere_media) December 3, 2024

信頼できるパートナーを得る

シングルマザーにとって恋愛は、何も「再婚したら経済的な援助を受けれる」だけがメリットではありません。

信頼できるパートナーがいれば、心の支えがもう1人できて、大変なことも多い母子家庭の生活でも「頑張っていこう」と思えます。収入UPについても、より前向きに考えられるでしょう。

もちろん、将来的に「再婚」となれば、元夫の養育費に頼らなくて済むかもしれません。

とはいえ、

という方も多いはず。

そんな方へ、

という男性と確実に出会えるオススメのマッチングアプリがあります。

具体的には、ReRe (リリー) と ユーブライド というアプリなのですが、それぞれの特徴がこちら。

詳しくはこちらで紹介しているので、よければどうぞ。
≫【断言】本当にシングルマザー向けなマッチングアプリは２つだけ

こんなときはどうしたらいい？

元夫から養育費が支払われなくなったら

シングルマザーの中には、養育費の取り決めをしていても

という方もいます。

元夫が意図的に支払いを拒否しているほか、元夫の失業や収入減少でも養育費の未払いは起こり得ます。

こういった場合でも養育費を確保するためには、事前準備をきちんとしておくことが必要になり、具体的には以下で解説しているので、ぜひどうぞ。

»【弁護士監修】養育費が支払われない時の対処法【シングルマザー向け】

元夫から養育費を一括で受け取りたい

シングルマザーの中には、

という方もいるかと。

養育費の一括受け取りは「状況によっては可能」になります。

どのようなケースで養育費を一括で受け取れるか・具体的な手続き方法について、以下で解説しているので、よければどうぞ。

»【弁護士監修】養育費を一括で支払ってもらうための手続き【シングルマザー向け】

養育費の相談ができるシンママ専用コミュニティ

私たちReRe（リリー）では、シングルマザー専用のコミュニティアプリ「Shin-mama friends (シンママ フレンズ)」を運営しています。

Shin-mama friends (シンママ フレンズ) では、アプリ内にある掲示板から、養育費のことなど、母子家庭に関する悩みをシングルマザー同士で相談することができます。

Shin-mama friends (シンママ フレンズ) でママ友を見つけられた方からは、以下のお声も頂いています。

アプリは、無料で利用可能。

詳しくはこちらでご紹介しているので、よければチェックしてみてください。
≫ シンママの友だちが見つかるコミュニティアプリあります【無料】

≫ 最新のひとり親向け支援情報をSNSで発信中！【シングルマザー向け】