
真剣に付き合える彼氏がほしいな。
けど、仕事と子育ての毎日でどう出会って恋愛すればいいんだろう…
という40代シングルマザーの方へ、幸せな恋愛を掴むためのポイントをお届けします。
具体的には、以下の4つ。
- 40代だからといって自分を卑下しない
- 相手に「お母さん味」を見せない
- 子供の気持ちを第一優先にする
- シングルマザーに理解がある男性を選ぶ
4つのの中でも3つめの「子供の気持ちを第一優先にすること」が特に大事。
また、4つ目の「シングルマザーに理解がある男性を選ぶこと」については、そういった男性と確実に出会える出会いの場もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
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40代シングルマザーの恋愛がうまくいくためのポイント
①40代だからといって自分を卑下しない
シングルマザーの中には、



私はもう40代だから…
と自分の年齢に引け目を感じている人もいるかもしれませんが、40代女性ならではの「大人の魅力」に惹かれる男性もたくさんいます。
例えば、
- 仕事と子育てを両立させてきた、精神的な自立・生活力
- 多くの経験を乗り越えてきて得た、落ち着き・包容力
といった特徴は、若い女性に中々ない魅力の一つ。



元カノが精神的に不安定で振り回されて辛かった…
なんていう男性もいますし、お相手に精神的な自立・安定感を求める男性はけっこう多いものです。
特にシングルマザーには、精神的な自立や安定感に加えて
- 家庭的で気配りができる
- 男性に対する理解が深く、包容力がある
など、結婚生活を経験しているからこその長所も多くあります。
あなたがこれまで頑張ってきた日々そのものが、男性にとって魅力的に映る特徴になるんです。
逆に、



40代だから…



シングルマザーだから…
と自分を男性よりも下と考えていると、
- 都合よく扱ってくる男性
- ヤリモク
などに引っかかりやすくなってしまう可能性大。
自分に自信を持って恋愛に臨むことが、恋愛で失敗しないために何より大事です。
②相手に「お母さん味」を見せない
「家庭的で気配りができること」は40代シングルマザーの長所ですが、相手の男性に世話を焼きすぎないように注意しましょう。
なぜなら、「恋人」ではなく「お母さん」のような存在になってしまう可能性があるからです。
例えば、
- 身の回りのことや家事をやってあげる
- 相手の体調管理をしようとする
などは、たまにやってもらう分には嬉しくても、過度にされると子供扱いされているように感じてしまいます。
男性にもプライドがありますし、女性に対して



守ってあげたい



頼られたい
という男性心理は少なからずあるはず。
あなたがお相手の世話を焼きすぎてしまうと、そうした男性心理が満たされず、気持ちが離れていってしまいかねません。
1人で子供を育ててきたたくましさ、自立した精神は40代シングルマザーの魅力でもありますが、男性には世話を焼くよりも
- 相手のことを認めて尊重すること
- 時に自分の弱さを見せたり甘えたりすること
を心がけたほうが関係性を深められます。
特に年下男性との恋愛を考えているなら、注意してみてください。
また男性には、



付き合っている女性には、女性らしくあってほしい
と思う人も多いもの。
40代なら子供が小さい時よりも余裕が出て、美容などに力を入れる時間も多少はあるでしょう。
高いお金をかける必要はないですが、身綺麗にしてお相手の前では1人の女性として振る舞うことを心がけてみてください。
③子供の気持ちを第一優先にする



子供にも彼のことはきちんと話しておこう
という考えはよいのですが、
- 付き合って早々に子供に彼の話をする
- 会わせるのを急いでしまう
などは、子供が混乱する可能性大。
特に、40代のシングルマザーは思春期の子供を持つ人も多いと思います。
- 見知らぬ男性が家庭に出入りすること
- お母さんの「女の顔」を見ること
などに、子供が嫌悪感を抱いても不思議ではありません。
子供の精神的な健全が保たれていてこそ、ご自身も恋愛に向き合う気持ちの余裕が持てるはず。
子供があなたの恋愛を受け入れられるようになるタイミングを図りながら、打ち明け方や会わせ方を考えましょう。
具体的には、
- 「真剣な交際」だと確信できてから話す
- まずは彼の存在を伝え、会わせるのは子供の心の準備ができてから
- 子供が不安に思うこと(生活の変化・名字など)を先回りして説明する
といった配慮が子供の心を落ち着かせます。
とにかく焦りは禁物。信頼できる友人や、同じ境遇のシングルマザーに相談するのも一人で抱え込まないための有効な手段です。
※同じ境遇のシングルマザーが集まるコミュニティアプリもあります
また、世間にはシングルマザーの恋愛に否定的な声もあるのが正直なところ。そんな意見を目にして、悩むこともあるかもしれません。
そんな時も、



自分は子供の気持ちを考慮しつつ恋愛をしている
と思えれば、自信を持つことができます。
恋愛する自分を肯定する意味でも、子供の気持ちを何より優先して考えることが大切です。
④シングルマザーに理解がある男性を選ぶ
シングルマザーとの恋愛には、子供のいない女性との恋愛とは違う、特有の事情があります。
- 日中は仕事、夜は子供の世話で連絡が途切れがちになる
- デートは子供が寝た後や休日に限られる
- 子供の急な発熱などで、デートが当日キャンセルになることもある



なんで連絡くれないの!



またキャンセル?
なんて、シングルマザーの事情を理解できない男性だと、付き合っても関係は長く続きません。あなたの心が疲弊するだけ…
そして、もしあなたが彼と付き合い続けるために無理をしたら、子供の生活に影響しかねませんよね。
特に、いずれ結婚も考えるのなら、お相手と子供との距離も徐々に縮めていく必要があります。
- シングルマザーであるあなたを尊重してくれる
- 子供のこともしっかり考えてくれる
こういった男性を選ぶことは、40代シングルマザーの恋愛には欠かせません。
実際に「シングルマザーに理解ある男性と出会える場」があるので、次章で詳しくご紹介します。
シングルマザーの理解者と出会えるアプリあります
仕事と子育てで忙しい毎日の中、シングルマザーに本当に理解のある男性を自力で見つけるのは、簡単なことではありません。
だからこそ、効率的に、安心して出会いの機会を広げられるマッチングアプリは有効な選択肢になります。
アプリならプロフィール欄で「婚姻歴」を選択できるので、シングルマザーだと自然に明かすことができ、その条件を受け入れてくれる人と出会えます。
ただし、一般的なマッチングアプリでは婚姻歴のない女性のほうがマッチングしやすいのが現実。
そこで、マッチングアプリの中でも「シングルマザーに理解のある人」がいるアプリを利用してみてください。
例えば私たちReRe (リリー)が運営するアプリは、子供がいる人と子供がいる方も恋愛対象という人のみが対象。
- 離婚経験がある男性
- 初婚でもシングルマザーに理解のある男性
が登録しているので、あなただけでなく子供も大切にしてくれる相手と出会いやすいです。
ReReで恋人を見つけられた女性の方からは、以下のお声も頂いています。
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詳しくは、以下でもまとめています。
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