【重要】50代離婚男性が一人暮らしで後悔しないためのポイント４選

と悩んでいるあなたに、この記事をお届けします。

離婚した男性が一人暮らしの寂しさから抜け出し、後悔のない生活を送るためのポイントをまとめました。

そのポイントがこちら。

一人暮らしを充実させるポイントもあわせてご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

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50代離婚男性が一人暮らしで後悔しないためのポイント

①頼れる人間関係を作る

と感じているのはあなただけではありません。

人間には、誰しも「社会的欲求」と呼ばれる、家族や友達など自分以外の他人と関わりたいという欲求が少なからず存在します。

離婚によりその欲求が満たされなくなるので、たとえ相手に不満があって別れたとしても、寂しさや孤独を感じるのは自然なことなんです。

逆に言えば、

• 寂しさや孤独感を解消するためには、他人と関わる時間を増やせばいい

わけです。

結婚中はなかなか会えず少し距離ができてしまっていたとしても、以前つながりがあった人となら関係性を深めやすいはず。

などとまずは連絡をとってみてください。

少し疎遠になっているうちに、

など、同じ状況になった人も見つかることがあるかもしれませんよ。

ポイントなのは、ただ単に交流するだけでなく、お互いに支え合えるような人間関係を築いていくこと。

などに頼れる人間関係があれば、一人暮らしでも安心感が持てるでしょう。

生活が落ち着いたら、新しい友人を作ることにチャレンジしてみるのもおすすめ。

離婚して得た学びを活かして、今までとは違う交友関係を得られる可能性大です。

②栄養バランスの取れた食事をする

離婚前に妻に家事を任せっきりにしていた男性は、一人暮らしになると生活が乱れがち。

なかでも、食事の用意は面倒に感じやすいと思います。

という男性は要注意。

栄養バランスが偏り、健康に影響が出てしまうこともあるので、食事には特に気をつけたほうがいいです。

50代ともなると、

など生活習慣病のリスクが高まります。塩分と脂肪を控え、野菜や果物を意識してとりましょう。

外食や中食、インスタント食品だとどうしても塩分や脂肪が多くなってしまいます。

栄養バランスを意識するなら自炊を取り入れたいところですが、近頃は外食や中食でも、健康に気を遣った商品やサービスもあります。

など、自炊が難しければ便利なモノやサービスを頼るのもよし。

また、決まった時間に食事をとることも心がけましょう。食事を規則正しくとることで生活リズムが整えば、体だけでなく心も健康に保てます。

③身だしなみや身の回りを整える

一人暮らしになって、身だしなみや身の回りに気が回らなくなってしまう男性も少なくないでしょう。

などはその一例。自己肯定感を下げる原因にもなるので、気をつけましょう。

また、掃除が苦手な男性も多いと思います。

なんて調子でいたら、気づけば部屋がひどい状況…ということもあるのではないでしょうか。

散らかった部屋も心を寂しくさせるもと。

散らかれば散らかるほど手もつけづらくなり悪循環なので、散らかる前に定期的に掃除や整理整頓をする習慣をつけるとよいです。

こちらも、

など、便利なモノやサービスを頼って整えるのもよいでしょう。

④趣味・やりたいことに打ち込む

一人暮らしで増えた自由な時間を、趣味・やりたいことに打ち込む時間にあてれば寂しさは減らせます。

仕事に打ち込むのもいいのですが、50代なら早い方で数年、長くても10年程度で退職を迎えるはず。
退職後も見据えると仕事以外で打ち込める趣味・やりたいことを持てるのがベターです。

新たに趣味を探す男性におすすめなのは、

など。いずれも50代男性に人気ですし、体を動かすので人との交流も図れます。

慣れてきたら、コミュニティやサークルを探して入ってみるのも交友関係が広がってよいですね。

など、趣味とは違った形でやりたいことを追求してみるのもおすすめです。

50代離婚男性が一人暮らしを充実させるためのポイント

①老後の資金計画を見直す

離婚で財産分与が生じて自分の資産が変わった人も多いはず。
老後一人でも無理なく暮らせる資金計画を考え直し、準備しておけばさらに前向きに生活できます。

男性の平均寿命は81.05歳（令和4年簡易生命表の概況より）。

年金受給開始年齢を65歳とすると、

などを用意しておかなくてはなりません。その金額は、2,000万円とも言われます。

離婚後の生活に慣れてきたら家計を見直し、目標貯金額を決めて、管理していきましょう。

ただし、

と節約ばかりに目を向け、家に閉じこもってばかりになってしまう…となってしまったら寂しさに逆戻り。

節制ポイントを決めて、人との交流や趣味も楽しみなど、メリハリをつけた生活を心がけましょう。

②新たな出会いを探す

そうは言っても、老後までずっと一人暮らしなのは寂しさを感じることも多いでしょうし、いざとなった時の不安もあると思います。

さらなる充実を目指すなら、老後も含め一緒に過ごせる新たなパートナーを探すことをおすすめします。

実際、政府の2021年の調査によると、男性の55%・女性の52%と過半数の人が5年未満で再婚していることがわかります。

あまり期間を空けずに次のパートナーを探す男性も少なくないようです。

離婚によってパートナーに求めるものも変わっているはずですし、付き合い方の学びも得ているはず。相手が変わればパートナーシップがうまくいく可能性も大きいです。

改めてどんな相手と一緒にいたいか、考えてみましょう。

と躊躇するかもしれませんが、再婚を考えるなら年齢が上がると、不利になってしまうこともあります。

気持ちの整理がついたなら、早いうちに動くに越したことはありません。

50代離婚男性におすすめの出会いは「マッチングアプリ」

そんなあなたには、まずマッチングアプリに登録してみることをおすすめします。

なぜアプリ？と思うかもしれませんが、50代で結婚生活も経験してきたあなたなら、ある程度パートナーとなる女性への希望が固まっていますよね。

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