毎日料理のメニューを考えるのがしんどい..
というシングルマザーの方は、食材宅配サービスの活用を検討してみましょう。
メリットがこちら。
- 買い物の時間・手間がなくなる
- 料理メニューを考えなくて済む
- 栄養バランスが整っている
食材宅配サービスは、シングルマザーにこそ有益。
料理にかかる負担が減れば、子供との時間・趣味の時間をより多く作れたり、明日の仕事のためにゆっくり休めたりもできます。
とはいえ、
食材費が高くつくんじゃ..
というシングルマザーの方もいらっしゃるかと。
そこで、母子家庭のお財布に優しい、コスパ良好な食材宅配サービスを2つピックアップしました。
詳しくご紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。※シンパパの方にもオススメです(^^)
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シングルマザーが食材宅配サービスを利用するメリット
買い物の時間・手間がなくなる
毎日忙しいシングルマザーには「家事を効率的にしたい」という方も多いはず。
そんな方こそ、食材宅配サービスはオススメです。
週に30〜1時間はかかっている「買い物」という作業がなくなるだけで、その分料理そのものに集中できたり、ほかのことに時間を使えます。
重い荷物を運ぶことがなくなれば、体力も温存できます。子供とゆっくり遊べたり、翌日の仕事にも余裕が生まれるでしょう。
おねだりされることもなくなる
子供とスーパーに行くと、
お母さん、これ買って
とお菓子・玩具をおねだりされることも多々ありますよね。
食材宅配サービスを利用すれば、子供のおねだりと格闘することもなくなりますし、無駄な出費も減らせます。
（※スーパーは子供がおねだりしやすいように商品が並べられています）
料理メニューを考えなくて済む
シングルマザーの方の中には、
同じ料理が続かないように考えるのが辛い..
という人も多いはず。
食材宅配の中でも「ミールキット」というサービスを利用すれば、メニューに沿った食材とレシピが届くので、メニュー選定の苦悩から解放されます。
※単品購入できるサービスもあります
人間の意志力は、朝起きてから夜寝るまでに何かしらの判断を繰り返すことで、「判断疲れ」を起こしてすり減っていきます。
「夜の料理は何にしようかな」という判断がなくなれば、判断疲れを防ぎ、他のことをする気力も保ちやすくなります。
栄養バランスが整っている
シングルマザーの「子供に栄養ある料理になってるのか不安..」という悩みも、食材宅配サービスは解決してくれます。
- たんぱく質
- 脂質
- ビタミン
- ミネラル etc
専属の管理栄養士が、子供の健やかな成長に欠かせない栄養素がしっかり含まれたメニューを考えてくれています。
カロリー・塩分摂取量なども配慮されているので、おそらく一般の主婦が作るよりも栄養バランスの整った料理を子供に食べさせることができます。
【比較】食材宅配サービスの料金・サービス
食材宅配サービスが料理の負担を下げてくれることはわかりましたが、
値段が気になるな..
というシングルマザーの方も多いかと。
料理の負担は減っても、経済的な負担が増えては意味がありません。
というわけで、食材宅配サービス各社の料金 ・サービスの比較表をご用意しました。
| 会社 | 料金(1人1食分) | 食材の状態 | 品質/安全性 | 入会費/年会費 | 宅配Box | 置き配 | 配送 | 都度注文 | 時間指定 | 送料 | エリア |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| パルシステム | 329〜691円前後 | カット・下処理済 | ★★★★ | 出資金あり (退会時に返却) | ◯ | ◯ | 週1 | ◯ | – | 99〜270円（指定金額以上の購入で無料） | 東京/神奈川/千葉/埼玉/茨城/栃木/群馬/福島/山梨/長野/静岡/新潟 |
| ヨシケイ | 468〜587円前後 | すぐ痛む食材以外そのまま | ★★★★ | – | ◯ | ◯ | 毎日 | ◯ | – | なし | 全国 |
| Oisix | 693〜900円前後 | すぐ痛む食材以外そのまま | ★★★★★ | – | – | 東京23区のみ | 毎日 | ◯ | ◯ | 600〜1,000円（指定金額以上の購入で無料） | 全国 |
| らでぃっしゅぼーや | 753〜832円前後 | カット・下処理済 | ★★★★★ | 年会費 1,100円 | – | 一部地域のみ | 毎日 | ◯ | ◯ | 300〜900円（指定金額以上の購入で無料） | 全国 |
| わんまいる | 1,056〜1,156円前後 | 惣菜パックタイプ | ★★★★ | – | – | – | 毎日 | ◯ | ◯ | 935円 | 全国 |
表をもとに「値段の安さ」を踏まえると、オススメレベルは以下のようになります。
こう聞くと、
安いのはいいけど、品質・安全性は大丈夫なの？
と心配になる方もいるかと思います。
ただ、今回オススメしている食材宅配サービスの品質・安全性は、どれも一般のスーパー以上なのでご安心を。
次章にて、詳しく解説していきます。
シングルマザーの料理が楽になり、値段も安い食材宅配サービス
パルシステム
安いだけでなく、お肉は100%国産・添加物などへの厳しいチェック体制から、品質・安全性も高いのが特徴です。
※同じ対応エリアで「コープデリ」「おうちコープ」という生協もありますが、値段がそこまで変わらず、品質・安全性はパルシステムのほうが高いのでパルシステムをオススメします
対応エリア
東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟
料金
| コース | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| お料理セット | 主菜1品 | 2〜3人分：659〜1,382円前後 |
| 3日分の時短ごはんセット | 主菜1品＋副菜1品（3日分） | 2人分：3,564〜4,536円 3人分：4,752〜5,724円 |
| つくりおき肉魚菜菜セット | 肉・魚・野菜のおかず4品 | 1,836〜2,700円 |
サービス案内動画（34秒）
メリット・デメリット
−メリット−
- 安いのに、品質・安全性が高い
- 料理メニューが豊富
- 宅配ボックス・置き配が利用できる
- 単品食材・日用品も買える
−デメリット−
- 送料がかかる（99〜270円）※指定金額以上の購入で無料
- 注文しない週も基本手数料がかかる
価格帯は、1人1食分329〜691円。
食材宅配サービスの中では、かなり安いです。
しかも、高い品質・安全性があり、美味しさと安さのバランスは食材宅配サービス随一です。
口コミ・評価
食材費は安くしたいけど、料理は美味しいものを子供に食べさせたい
というシングルマザーには絶対的にオススメ。
気になる方は、無料で資料請求できますのでよければどうぞ。
※無料で資料請求できます
ヨシケイ
買い物・メニューを考えるのは面倒だけど、食材をカットしたり、調理は楽しみたいのよね..
という方は、ヨシケイがオススメ。
ヨシケイのミールキットは、痛みやすい食材以外はそのまま届くので、料理自体を楽しめます。
「食材がカットされていない」＝「日持ちしやすい」でもあり、ストックが効くのもメリットです。
対応エリア
全国
料金
| コース | 内容 | 2人分 | 3人分 | 4人分 |
|---|---|---|---|---|
| プチママ | 安くて人気 | 1,175円〜 | 1,468円〜 | 1,875円〜 |
| 定番 | 定番料理 | 1,285円〜 | 1,607円〜 | 2,048円〜 |
| Cut Meal | すぐ作れる | 1,272円〜 | 1,628円〜 | 2,100円〜 |
| 食彩 | 本格派 | 1,570円前後 | 1,960円前後 | 2,500円前後 |
| キットde楽 | 15分で完成 | 1,660円前後 | 2,070円前後 | 2,640円前後 |
安くて人気No.1コースは「プチママ」
1人分だと、468〜587円。
安いからといって、料理がショボいわけではありません。
ボリュームもしっかりあるので、あとは白ごはんさえあれば、十分料理として成り立ちます。
サービス案内動画（1分14秒）
メリット・デメリット
−メリット−
- 配達料が無料
- 料理メニューが豊富
- 宅配ボックス・置き配が利用できる
- ほしい日だけの注文もできる
- 国の基準より厳しいチェックで、スーパーより安全性が高い
−デメリット−
- 単品食材・日用品の販売がほぼない
- 他社より少し調理に時間がかかる
- 時間指定できない
調理に時間がかかるのは、食材の下処理があまりされていないから。その分味を決めやすかったり、食材が日持ちしやすくなるメリットもあります。
時間指定できないのは難点かもですが、宅配ボックス・置き配を利用できるので、状況によっては苦にならないでしょう。
料理メニューが豊富で料金も安く、ほしい日だけの注文もできるヨシケイは、シングルマザーにオススメの食材宅配サービスです。
口コミ・評価
割引キャンペーン
初めての方限定で、5日間の料金が最大55%オフになります。
- プチママ：468〜587円 → 300円
始め方の手順（簡単）
- [PR] ヨシケイ 公式HP にアクセス
- 始めたい料理コースをタップ
- 週を選択して「この週のメニューを申し込む」をタップ
- 人数・住所などを入力する
まずは安くミールキットを試してみたい
というシングルマザーの方はどうぞ。
※初回5日間55%OFF
人によってはオススメな食材宅配サービス
ここからの食材宅配サービスは値段が少し高めなので、シングルマザーへのオススメ度は下がります。
ただその分、料理が美味しかったり、高い安全性・使いやすいシステムがあったりと、サービスの品質が上がる部分もあります。
知っておくだけなら損はないので、ぜひチェックしてみてください。
Oisix（オイシックス）
食材宅配サービスで人気No.1。
最大の特徴は、安全性へのこだわり。
4,000種類ものある商品は全て、Oisix独自の基準をクリアしたものだけを取り扱っています。
- 野菜・米：農薬や化学肥料をできるだけ使わずに栽培
- 卵・精肉：飼育方法が確認できるものから厳選
Oisixのコンセプトは『自分の子供に食べさせれるものだけをお届けする』
徹底した安全性へのこだわりもあり、「Oisixのミールキットは本当に美味しい」と評判です。
また、Oisixはヤマト運輸を通じて食材を届けてくれるので、日時指定・再配達できる点もメリット。置き配に抵抗感があるシングルマザーの方にもオススメです。
品質が良い分、ミールキットの値段は少し高め（1人1食分693〜900円前後）なので、オススメからは外しました。
とはいえ、食材の美味しさ・安全性・利用しやすさはピカイチ。人気No.1なのもわかります。
子供には美味しい料理を食べさせてあげたい
というシングルマザーの方は試す価値あり。
今なら、8,300円分のミールキットが「最大76%OFF（税込1,980円）＆ 送料無料」になるお得なキャンペーンも実施中。
気になる方は、下記からどうぞ。
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※最大76%OFFキャンペーン中
らでぃっしゅぼーや
Oisixと同じ会社が運営する食材宅配サービス。
有機野菜・低農薬野菜、無添加食品にこだわっていて、安全性は数ある食材宅配サービスNO.1。
| 野菜 | 必要最小限に抑えられた農薬 ＆ 有機質を用いた堆肥や肥料によって栽培 |
| 精肉 | 非遺伝子組み換え飼料 ＆ 開放的な環境でストレスなく育った牛・豚・鶏 |
| 鮮魚 | 国内産の「天然もの」第一。「養殖もの」は責任ある業者のもののみ取扱い |
| 加工食品 | 最低限の添加物以外は使用なし。国産原料を優先的に使用 |
手間ひまかけて生産された食材しか提供していないので、それによってできる料理の美味しさも「格別」と評判です。
値段が食材宅配サービスの中では高いほう（1人1食分753〜832円前後）なので、オススメからは外しました。
とはいえ、最高レベルの美味しさを味わってみたいシングルマザーの方は、おためしセットの購入だけならアリかと。
おためしセットなら、税込4,700円相当の旬の食材が57%OFFの1,980円で購入できます。
気になる方は、下記の公式HPからどうぞ。
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※4,700円→1,980円（期間限定57%OFF）
わんまいる
ここまで時短とはいえ、なんだかんだフライパンで炒めたり煮たりと、調理は必要な食材宅配サービスをご紹介してきました。
ですが、そもそも
一瞬でも料理を作るのが面倒くさいんだよ
というシングルマザーの方もいるかと。
そんな方には、このわんまいるがオススメです。
冷凍タイプのミールキットを湯煎で解凍すれば料理ができあがるので、超ラクチン。4分ほどでできて、洗い物も少ないです。
また、健康面・安全性に配慮があるのも、わんまいるの魅力、
- 食材は国産100%
- 合成保存料・合成着色料は不使用
- 1食（主菜1品/副菜2品）で平均400kcal以下、塩分3.5g以下
- 1ヶ月に同じメニューはなく、メニューが豊富
こちらも値段が少し高め（1人1食分1,056〜1,156円前後）なので、オススメからは外しています。
とはいえ、すぐ料理ができる手軽さ・健康面にも配慮された食材宅配サービスは、多くのシングルマザーにとって魅力的なはず。
気になる方は、初回限定のお試しセットがオススメです。
お試しセット：5食セット 税込5,280円 → 4,780円（500円引き）
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※5,280円 → 4,780円（初回500円引き）
» 参考：シングルマザーの生活をより良くするための完全マップ【すべてわかる】
今や食材宅配の利用率は23.8%。活用すべし
食材宅配サービスの利用経験がある人の割合は、今や23.8%にも達しています。
（MMD研究所：2023年4月 18歳～69歳の男女7,000人への調査）
食材宅配って一般的じゃないし、手抜き感があるよね..
と敬遠していたシングルマザーの方は、忙しい母子生活には有益すぎるこのサービスについて、ぜひ考え直してみてください。
料理の負担が軽くなれば、子供と遊ぶ時間が増えたり、明日のためにゆっくり休めたりもできます。
その際は、今回ご紹介したサービスがコスパ◎でオススメなので、ぜひどうぞ。
