【必見】シングルファザーが辛いと感じる５つのことと、その対処法

という男性へ、シングルファザーが辛いと感じることと、その対処法についてご紹介します。

まず、シングルファザーが辛いと感じるのは、具体的に以下の5つがあります。

これらを解決し、シングルファザーが幸せに暮らしていくための方法についても合わせて解説します。

≫「シングルファザー」「シングルファザーとの出会いを希望する女性」だけのマッチングアプリあります【日本初】

シングルファザーが辛いと感じること

①経済的に苦しい

シングルファザーになって、まず辛いと思うことは「お金がない」ということ。

シングルファザーの収入は一般家庭の6割ほどしかなく、いかにシングルファザーが経済的に辛い思いをしているかがわかります。

ただ、そんなときに頼りになるのが「シングルファザー向けの手当」です。

対策：シングルファザー向け手当が、数多くあることを知る

あなたも児童手当・児童扶養手当はご存知でしょう。ただ、実はシングルファザーが受け取れる手当は、ほかにもまだまだたくさんあります。

その中には、意外と多くのシングルファザーが知らない手当もあったりするので、この機会にぜひ確認しておきましょう。

▪ 医療費支援制度
病院での費用・薬代を自治体が負担してくれます。

例えば、東京都であれば、18歳未満の子供を扶養しているシングルファザーは、病院代が自己負担1割で済みます。

ただし、受け取るには所得制限があったり、地域によって条件・負担金額も違うので、一度お住まいの自治体に問い合わせてみましょう。

参考：ひとり親家庭等医療費助成制度(マル親)

▪ 子供の医療費助成
子供の医療費を負担してもらえます。
対象は子供のみですが、負担してもらえる金額が大きいのが特徴。

例えば、東京都では下記のとおり。

しかも、さっきの医療費支援制度よりも所得制限が緩かったり、そもそも所得制限がない場合があるのもオススメポイント。

ただ、市区町村によっては制度がないこともあり、あっても負担金額・条件が違う場合もあるので、こちらも窓口の方に聞いてみましょう。

参考：乳幼児医療費助成制度(マル乳)・義務教育就学児医療費の助成(マル子)

▪ 住宅手当
ひとり親の家賃を負担してくれる制度で、例えば

こちらも市区町村によっては制度がなかったり、負担金額・条件が異なる場合があるので、お住まいの地域で確認してみてください。

参考例：千代田区 居住安定支援家賃助成

▪ 水道料金の減免
児童扶養手当を受給しているシングルファザーは、水道料金が減免になります。

例えば、東京都なら、1ヶ月18㎥までの水道が無料に。

と思ったかもですが、一般家庭の水道使用量の平均は

とされているので、頑張れば、ほぼタダで水道を利用することも可能です。

参考：東京都水道局「水道料金・下水道料金の減免のご案内」

このように、シングルファザーの経済面を支えてくれる手当制度は、意外と数多くあります。

さらに、地域によっては

というような、独自の支援制度もあったりします。

知っているかどうかで、「シングルファザーの生活が辛いと感じるかどうか」も大きく変わってくるので、ぜひ一度お住まいの自治体にどんな制度があるのか確認してみましょう。

≫ 参考：シングルファザーが受けられる12の手当・支援サービス

②忙しすぎて、仕事・育児の両立が大変

次に、シングルファザーが辛いと感じることが「仕事・育児の両立の大変さ」です。

特に男性の場合、シングルファザーになってもフルタイムで働いている人も多く、忙しさでいえば、シングルマザー以上かもしれません。

そんな「多忙な日々が辛い」というシングルファザーへ、対策法をお話していきます。

対策1：今いる会社の人事制度を活用する

まず、今働いている会社で、仕事と育児の両立に活用できる人事制度はないか、確認してみましょう。

シングルファザーが働きやすくなる人事制度としては、以下のものがあります。

時短勤務・育児休業制度を活用すれば、確実に子供と過ごせる時間は増えるでしょう。

しかし、中には

というシングルファザーもいるかと思います。

その場合は、せめて残業・突発的な業務を少なくするためにも、社内の配置転換を上司・人事部に相談してみることをオススメします。

また、最近ではリモートワークを推奨する企業も増えてきているので、在宅勤務ができないかも聞いてみましょう。通勤時間を削減できれば、家のことに割ける時間は間違いなく増えます。

対策2：働きやすい会社へ転職する

上記のことを会社に相談してみたけど、理解が得られなかった場合は、転職するのも一つです。

ただ、

と思う方もいると思います。
その場合は、「ひとり親の支援団体の就業サポート」がオススメです。

メリットがこちら。

ちなみに、日本でシングルファザーの就業支援を行っている団体はこちらです。

• ハートフルファミリー

≫ 参考：シングルファザーの支援団体5選【活動内容・場所・料金など】

対策3：家事代行サービスの利用

忙しい毎日が辛いシングルファザーは、洗濯・掃除だけでも「家事代行サービス」に任せてみてはいかがでしょうか。

実際、家事代行を利用したシングルファザーからは

と「頼んで良かった」という声が多数。

ただ、

というシングルファザーもいるでしょう。

そんな方には、月々6,000円ほどで、品質も安定しているオススメの家事代行サービスがあります。

詳しくは以下にまとめており、よければどうぞ。
≫【格安】シンパパ・シンママにオススメの家事代行２選【子供とゆっくり過ごせる】

③料理が大変

というシングルファザーも多いです。

そんな場合にまずオススメなのが、食材の宅配サービスです。

対策1：食材の宅配サービス

食材の宅配サービスを利用すると、こんなメリットがあります。

オイシックス(食材宅配サービス)のサンプルセット届いた(*ﾉ∀`*)♡
最近仕事で帰り遅かったり疲れてたりで買い物行くのも面倒で…でもご飯はちゃんと作って食べたい派だから決断！
良い物が良い値段(1.5〜2倍くらい？w)で買えるますww
ここに私のししとう加われば完璧だな！！？ pic.twitter.com/rjZ18xJNNG

— かすみ@労働者 (@kasumi__p) July 23, 2017

料理の負担が減れば、子供との時間が増えたり、明日の仕事のためにゆっくり休むこともできます。

とはいえ、

というシングルファザーの方も多いかと。

そんな方へ、お財布に優しいオススメの食材宅配サービスを以下にまとめたので、よければどうぞ。
≫ シンパパ・シンママの料理が楽になる食材宅配サービス【オススメは2つ】

対策2：料理の代行サービス

また、少し値段は高くなりますが、「料理の代行サービスで作り置きを頼む」のもオススメです。

今回取材させていただいた五十木さんをタスカジでお願いすると、1回7,800円プラス交通費（プラス材料費）なんだけど、自宅でプロの作ったご飯が味わえるってめっちゃよいよな。しかも数日間炊事から解放される…もしも夫からの誕生日プレゼントがコレだったら咽び泣く。https://t.co/MB9HfVb84L pic.twitter.com/zfYTsmG8YY

— 大泉りか　ルポ『ホス狂い』発売中！ (@ame_rika) April 9, 2019

メリットは下記のとおり。

最初は「1〜2ヶ月に1回の頻度」で、まずは利用してみてはいかがでしょうか。

≫ 参考：シンパパ・シンママにオススメの家事代行２選【格安】

④娘の体の変化への対応方法がわからない

「娘の子育てに悩む」というのは、父子家庭の問題としてもよく取り上げられます。

2017年にユニクロが「娘を育てた経験があるシングルファーザー100名」を対象に行った調査では、

と、多くのシングルファザーが娘の育て方に悩んでいることがわかりました

具体的に困った意見では、

生理がきたことやどんな下着を買えばいいのか、どんな態度でいればいいのか戸惑った

と、特に「女性の体の変化への対応」を苦慮したポイントに挙げています。
参考：PR TIMES プレスリリース ユニクロ

このように、生理・下着については、娘をもつシングルファザーなら誰もが「接し方がわからず、辛い」と感じる内容です。

女の子が「恥ずかしい」と感じることを必要以上に口出ししすぎてしまい、娘に嫌われてしまうシングルファザーも少なくありません。

シングルファザーの娘育ては
厄介な壁がある

初潮
生理の時のプール見学届
ブラジャー

親友のお母さん、とかが
役割を果たせればいいが

— エズメ (@esme9story) January 21, 2017

そんなときは、下記のことをしてみてください。

対策：同じシングルファザーに相談し、良い方法を共有し合う

シングルファザーが娘との接し方に悩んだときは、「ひとり親向け支援団体の交流会」で相談できるシンパパ仲間を見つけることをオススメします。

そこで、同じく娘をもつシングルファザーと出会えれば、話し合ううちに解決のヒントが見つかったり

と良いアドバイスをもらえるかもしれません。

最近ではオンラインの交流会も行われたりしていて、移動の問題もなかったりします。

娘の育て方の良き相談相手を見つけるためにも、ぜひ一度参加してみてはいかがでしょうか。

⑤「シングルファザーとの恋愛OK」という女性が見つからない

恋愛で、シングルファザーが辛いと感じることが

というもの。
理由として、世の多くの女性が相手に「子なしの男性」を求めていることが背景にあります。

しかし、人数は少ないながらも

という女性がいることも事実です。

では、そういった女性と出会うにはどうすれば良いのかというと、オススメなのが「シングルファザー向けマッチングアプリ」です。

対策：シングルファザー向けマッチングアプリを利用する

シングルファザー向けマッチングアプリとは何かというと、システム上、相手の女性が

という人か、事前にわかるアプリのこと。

「シンパパNG」という女性とやり取りしてしまい、時間・お金・心を消耗することもありません。

具体的には、ReRe (リリー) と ユーブライド というアプリなのですが、両者の違いはこちら。

以下に詳細をまとめているので、よければどうぞ。
»【断言】本当にシングルファザー向きなマッチングアプリは２つだけ

シングルファザーを楽しんでいる人もたくさんいる

以上、シングルファザーが辛いと感じることと、その対処法についてご紹介してきました。

シングルファザーの生活には多くの困難があります。しかし、まだまだ数は少ないものの、支援制度・企業のサポート・相談場所もあります。

そして、それらをうまく活用することで、逆に父子生活を楽しんでいる方もたくさんいます。

シングルファザーも、なかなか楽しいですよ🎵
息子とは、友達みたいな感じです🤤

— A's (@1SroF63IgUkFVha) December 23, 2019

辛いと感じたときは、ぜひ今回の内容を参考にしてみて、楽しいシングルファザーライフが来ることを信じて頑張ってみてください。

≫「シングルファザー」「シングルファザーとの出会いを希望する女性」だけのマッチングアプリあります【日本初】